在世界面前，你可以無感也可以勇敢！
生活中的問題從不會消失，但你可以練習變得更強大。
別讓現實逼你長成自己不喜歡的樣子，
學會看見自己的好，在跌倒的過去，在未知的前方，始終知道你可以──很好。
艾爾文說：「我想寫一本可以支持自己，讓人願意對自己說『我很好』的書。
在陷入沒人會習慣的低谷時，仍相信自己會好；在別人數落你時，仍有勇氣追求變好； 在你的努力無法趕上別人的期待時，在生活只剩徬徨失措時，在即使需要一個人面對時，也不會感到害怕，會想起自己的好。」
不論做過還是錯過，都要用喜歡的自己努力去過，直到有天回頭看，那一定是自己最不後悔的樣子。
──│掏心艾語錄 │──
▎「可以單純相信人，但別相信世上只有單純的人。」
世上最奢侈的事，就是忙著去跟討厭你的人解釋，卻忘了跟在乎你的人相處。
▎「不要累到失望了，才開始想起要善待自己。」
討厭你的人，會看到你最差的部分；喜歡你的人，會看到你最好的部分。對討厭你的人應該做的事，是成為更好的你；對喜歡你的人應該做的事，是用心去珍惜。
▎「他們把話說的難聽，不就是要阻止你前進。」
批評有分三種：真心為你好、單純看不下去、看見你過得不好他就覺得很好。負面的聲音一直都存在，我們能做的，就是要練習看見自己的好，成為能夠陪著自己往前努力的人。
▎「不要害怕有缺點，而是要每天進步一點。」
在這複雜的環境下，永遠不缺懷疑自己的人，我們缺的是給自己多一次相信，給喜歡的人更多珍惜。
▎「工作再怎麼難熬，也不會比沒工作難熬。」
透過努力，再壞的工作也有機會學到東西；一旦無心，再好的工作也是在虛度光陰。
▎「不要想改變討厭的人，不要被討厭的人改變。」
面對討厭的事情，最好的反擊並非就此糾纏下去，而是在經歷那些事情後，你依然用著喜歡的自己活下去。
▎「你明明有機會發光，卻擔心旁人異樣的眼光。」
人生真正可惜的事，就是你明明有機會發光，卻一直擔心旁人異樣的眼光，然後生活就在懷疑自我中繞圈，有天再也回不到原點。
▎「沒得選擇，是因為你從不選擇。」
寧可慢慢走，走得踏實，也不要匆匆而過，最後迷茫。
▎「現實逼著人長大，是要你看見自己喜歡的模樣。」
所謂的成熟，有時就是別人刻意來踩你的底線時，你選擇用淡定畫上句點。
▎「寧可為喜歡的事跌倒，也不要被討厭的事打倒。」
努力就是這樣，它是用累積在算的，現在做的也許看不到效果，但一定在影響著結果。即使你現在過的生活還無法符合期望，也不要因此對自己感到失望。
ISBN：9789861755038
叢書系列：生涯智庫
規格：平裝 / 272頁 / 15 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
